よみもの
奇跡の木・モリンガ｜上郡町特産の驚異の栄養と活用術
兵庫・上郡町産モリンガの栄養90種以上、健康効果、無農薬栽培・商品化の実例や活用法までわかりやすく解説します。 スーパーフードとして世界中で注目される「奇跡の木」モリンガ。上郡町では無農薬による地植え栽培に成功し、粉末、スイーツ、調味料など多彩な加工商品として町ぐるみで特産化が進みつつあります。この記事では、モリンガの基本知識と健康効果、上郡町ならではの取り組みや活用ヒントまで、健康志向の皆さまに役立つ情報を丁寧にお伝えします。 モリンガの基礎情報と栄養価 モリンガはアミノ酸・ビタミン（A・B群・C・E）・ミネラル（カルシウム・鉄分・マグネシウム）・GABA・ポリフェノールなど90種類以上に豊富な栄養を含むスーパーフードです。特にカルシウムは牛乳の約20倍（2230 mg）、鉄分は牛レバーの約4倍（15.6 mg）、食物繊維はレタスの約21倍（23.3 g）と圧倒的！さらにGABAは発芽玄米の22倍以上と、リラックス効果やストレス緩和にも注目されています 。 こんな悩みありませんか？ ・食事が偏りがち、野菜不足が続いている ・忙しくて栄養バランスが取りにくい ・免疫力、美容、アンチエイジングが気になる ・ストレスや生活習慣病が心配 モリンガパウダーやお茶として毎日の食事にプラスすることで、これらの悩みに対して効率よく栄養補完が可能です。腸内環境改善、抗酸化作用、心身のリラックスなど、様々な健康場面に活躍します。 地元・上郡町ならではの差別化ポイント 無農薬・地植え栽培の成功 上郡町では5年前に熱帯原産のモリンガを地植えで無農薬栽培できるようになり、栄養価の高い葉の収穫が可能に 。 「カフェ・モリンガの里」の取り組み 地元住民で運営されるカフェでは、モリンガ粉末を練り込んだパン、シフォンケーキ、サンドイッチ、ヨーグルトなどを提供し、県外からの集客も。また、天然素材100％のスキンケアやモリンガふり塩などの商品展開も注目されています。 カフェ・モリンガの里 食材としての公式採用 2025年大阪・関西万博の弁当にモリンガパウダーが選定されるなど、品質の高さと安全性が評価されています。 上郡町公式サイト 活用事例・提案・今後の展望 ・地元商品開発：モリンガパン、菓子、うどん、ジェラート、スキンケアなど多彩な商品展開が進行中 ・地域活性化：農福連携、観光客増加、ふるさと納税返礼品など、住民主体の取り組みが地域を盛り上げています。 さとふる ・全国・国際展開：FAOも推奨する高栄養素材として注目度が高まり、エシカル消費や健康志向の高い市場へ参入の可能性があります 。 まとめ モリンガは豊富な栄養素と多機能性を備えた“奇跡の木”。上郡町産モリンガは、無農薬の地植え栽培、町民によるカフェ運営、加工商品の多彩な展開を通して、健康と地域の魅力を両立させる好例です。栄養価の高さだけでなく、地域活性化・観光・ふるさと納税返礼品など、広い視点で価値を生み出しています。今後は全国展開やエシカル商品としての地位確立にも期待。ぜひモリンガを日常に取り入れて、地元の恵みを感じながら健康づくりを進めてみてはいかがでしょうか。 ノスタルジック上郡
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上郡町でコウノトリ観察！ヒナもすくすく成長中
上郡町では特別天然記念物のコウノトリが見られます。2025年春にはヒナが3羽誕生し、かわいい姿が話題に。観察スポットや注意点もご紹介！ 兵庫県上郡町では、国の特別天然記念物「コウノトリ」が見られるって知っていましたか？ しかも、2025年の春にはヒナが3羽も誕生して、地域の人たちも大喜び。高田地区に設置された巣塔のまわりでは、元気に育つヒナや親鳥の姿が見られることもあり、今、ちょっとした話題になっています。この記事では、見られる場所や今の様子、注意しておきたいことなどを、わかりやすくご紹介します。 【上郡町に舞い降りた幸せの象徴】 コウノトリが上郡町にやってくる理由コウノトリは、一度は日本の空から姿を消した鳥ですが、保護活動によって再び戻ってきました。自然豊かな環境が残る上郡町は、田んぼや小川、里山が調和する「コウノトリが安心して子育てできる場所」として選ばれています。高田地区には人工巣塔も設置され、今では貴重な営巣地のひとつとなっています。 【見られる場所やヒナの様子は？】 高田地区の巣塔に注目！今が観察のチャンス上郡町でコウノトリが見られるのは、高田地区。ここには地元有志によって設置された高さ約12メートルの人工巣塔があります。2025年4月には、うれしいことに3羽のヒナが誕生しました。巣の中で過ごす時間が多いですが、最近では親鳥と一緒に飛ぶ練習もはじめているようです。周辺の田んぼでは、えさを探す親鳥の姿も見られますよ。 【見学の前に知っておきたいこと】 マナーを守って静かに見守ろうコウノトリはとても繊細な鳥。人の声や気配に敏感なので、そっと静かに観察するのが鉄則です。訪れる際は、次のようなポイントに気をつけましょう。 ・車は【高田公民館の駐車場】にとめてください ・双眼鏡があると、遠くからでもよく見えます ・巣塔には近づかず、大きな音や話し声も控えめに ヒナたちが無事に育って巣立っていくためにも、見る側の配慮がとても大切です。 【地域の人たちが育む命】 「上郡町でコウノトリを育む会」の活動コウノトリの子育てを支えるのは、行政だけではありません。地元の人たちによる「上郡町でコウノトリを育む会」が中心となり、巣塔の管理やモニタリング、地域への啓発活動を行っています。こうした地道な努力があるからこそ、今のような“人とコウノトリが共に暮らす風景”が実現しています。 くわしい活動内容やヒナの成長記録は、以下のサイトでチェックできます。 ▶︎ 上郡町でコウノトリを育む会（外部サイト）▶︎ 上郡町観光協会公式サイト 上郡町の空にコウノトリが舞い、巣では小さな命がすくすく育っています。これは、自然環境と人との関係がうまく築かれている証でもあります。春から夏にかけては、ヒナたちのかわいらしい姿を見られる絶好のタイミング。でも大切なのは、ただ見るのではなく「静かに見守る」こと。自然と人との距離を適切に保ちつつ、共生のあり方を感じてみてください。上郡町で、特別な体験があなたを待っています。
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兵庫シューズのレザー余剰品で広がる、ものづくりの可能性
🌿 資源を活かしたものづくりの魅力 hanaテラスオンラインショップでは兵庫シューズ株式会社の製造過程で生じるレザーの余剰部分を無駄にせず再利用しています。これらのレザーは、独自の質感や色合いを持ち、ハンドメイド作品に適しています。地域の作家やクリエイターにとって、ユニークで高品質なレザー素材を手に入れることは容易ではありません。また、環境への配慮やサステナブルな制作活動を行いたいと考えている作家も増えています。 🛍️ hanaテラスオンラインショップでの取り扱い hanaテラスオンラインショップでは、兵庫シューズ株式会社のレザー余剰品を取り扱っています。 🎨 レザーを使った作品例 レザー余剰品を使用したハンドメイドアクセサリーや小物の作品例として、 ・レザーの色合いや質感を活かしたイヤリングやネックレス ・小物入れやキーホルダーなどの実用的なアイテム ・レザーと他の素材を組み合わせたオリジナル作品 これらの作品を作るためのレザーを、hanaテラスオンラインショップで販売しています。 🌱 サステナブルなものづくりを応援 hanaテラスオンラインショップでは、これらのレザーを活用したハンドメイドアクセサリーや小物制作の可能性を広げています。資源を活かしたものづくりは、環境への配慮と創造性の融合を実現し、作家やクリエイターにとって新たなインスピレーションの源となるでしょう。今後も、レザー余剰品の活用を通じて、地域経済の活性化やサステナブルなものづくりの応援をしていきたいと思います。
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オーナーの想い
【hanaテラスがオンラインショップをはじめた理由】 兵庫県・上郡町の小さなレストラン「hanaテラス」。この場所でレストランをはじめて、気づけば4年が経ちました。 私たちがずっと大切にしてきたのは、「地元の食材や人の手仕事を、丁寧に伝えていくこと」。地元の農家さんがつくる野菜、地域で受け継がれてきた加工品、そして、作家さんたちが心を込めて作る作品たち。どれも、この地域ならではの魅力にあふれています。 最初はレストランの空きスペースを使って、地元のハンドメイド作家さんの作品を少しずつお預かりしていました。すると、自然と出品したいという声が増えていき、「もっと多くの人に届けたい」という気持ちがふくらんでいきました。 けれど、店舗という限られた空間では出会える人の数にも限界があります。もっと広く、もっと遠くに。地域の魅力を伝えられる場をつくりたい——そんな想いから、オンラインショップを立ち上げることにしました。 hanaテラスのECサイトは、単なる販売の場ではありません。地域でがんばる人たちと、それを応援したい人たちをつなぐ、あたたかな場所にしていきたいと考えています。 はじめましての方にも、すでに出会ってくださっている方にも、この町の魅力や、人のぬくもりが届きますように。 小さなまちの小さなレストランから、ゆっくりと、でも確かに。地域とつながる、新しい挑戦が始まります。 兵庫ライフ株式会社取締役社長 岡本 真里奈
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ちょうどいい田舎【上郡町】からお届け
📍兵庫県上郡町：自然と都市のいいとこ取り🌿🚄兵庫県南西部に位置する上郡町は、豊かな自然と便利な交通アクセスが魅力の町です。 🚗 アクセス良好！無料の鳥取自動車道を使えば、車での移動もスムーズ。また、JR山陽本線と智頭急行が通る上郡駅からは、特急「スーパーはくと」で鳥取や大阪へのアクセスも抜群です。 🌳 自然に囲まれた暮らし名水百選に選ばれた千種川が町を流れ、四季折々の風景が楽しめます。農業も盛んで、新鮮な地元産の野菜や果物が手に入ります。 🏡 住みやすさ抜群！町内にはスーパーやドラッグストア、医療機関が充実しており、日常の買い物や生活にも困りません。また、保育園から大学まで教育施設が揃っており、子育て世代にも安心です。 💰 移住支援制度が充実上郡町では、移住者を対象としたさまざまな支援制度を用意しています。中古住宅取得費補助金や定住応援支援金、三世代同居等世帯支援補助金など、移住を考える方にとって心強いサポートがあります。 自然と都市のバランスが取れた上郡町に遊びにきてみませんか？ 上郡町の公式ホームページや移住定住サポートセンターでは、さらに詳しい情報や支援制度の詳細が紹介されています。移住を検討されている方は、ぜひチェックしてみてください。
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